5 exercices aux anneaux pour améliorer votre gainage
Le gainage est une composante essentielle de l’escalade, et pas seulement pour grimper dans les dévers ! En effet, dès lors...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Dans les jetés et les mouvements de grande amplitude, la force dans les bras joue un rôle majeur, en particulier...
Patrick Matros et Dicki Korb sont les emblématiques tauliers du Café Kraft, une salle de bloc de Nuremberg que fréquentent...
Très répandu aux Etats-Unis, le System board peine à s’imposer en France. Pourtant, bien utilisé, cet outil d’entraînement aux allures...