L’entraînement lesté ? C’est à voir
L’entraînement dans le geste, lesté, est un vieux serpent de mer de la préparation sportive, remis au goût du jour...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Lorsqu’on observe des compétitions de difficulté ou de bloc, il est aisé de constater que la palette gestuelle proposée aux...