Blessure = arrêt de l’entraînement ?
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Catégorie : Entraînement
Faire du gainage en période de confinement : notre best of
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Surcompensation : récupérer pour mieux progresser
Maîtriser les subtilités de la récupération pour progresser sans risques de blessures ou de surentraînement. C’est tout l’enjeu de l’entrainement....
Peur de l’inconnu : pourquoi est-ce si difficile de jeter ?
Dans une tentative à vue, vous avez sans doute déjà vécu cette situation. Vous êtes loin au-dessus du point, à...
