Faire du gainage en période de confinement : notre best of

faire du gainage

Ça va ? Vous tenez le coup ? À La Fabrique verticale, nous restons dans la logique de vous aider à maintenir une bonne condition physique. Et à vous permettre de vous défouler. Donc voici un petit best of, pour faire du gainage à la maison. Avec plus ou moins de matériel 😉

Faire du gainage en période de confinement, une des dernières libertés qu’il nous reste ? A priori, en tout cas, cela reste une option à ne pas négliger pour calmer ses nerfs. Essentiellement si vous ressentez déjà le manque de caillou. Ou tout simplement si à la base, vous aviez déjà une légère tendance à la bigorexie 😉 Voir aussi ici nos conseils pour mieux supporter le confinement.

Effectivement, on ne va pas se mentir, le besoin viscéral de grimper peut susciter une forme de manque dans la période actuelle, surtout avec l’annonce de la prolongation de la période de confinement. En premier lieu, parce que les salles sont fermées maintenant depuis le lundi 16 mars. Ensuite parce que les activités de grimpe à l’extérieur sont jusqu’à présent interdites. Bref cela peut avoir tendance à miner le moral…

À ce propos, petite piqure de rappel en ces temps troubles ! Un peu de jugeote et de bon sens 😉 S’il vous plaît, respectez les consignes de confinement. Restez chez vous. Pour vous protéger. Pour protéger les autres. Même si vous trouvez le temps long.

Faire du gainage : quelques pistes

Bon training ! Bon courage pour le confinement ! Prenez soin de vous, restez à la maison 😉

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