Escalade en exterieur : comment s’entraîner efficacement dehors ?
S’entraîner dehors, c’est possible ? La question mérite d’être posée, dans la mesure où les salles ne vont pas rouvrir...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Intense, parfois pénible, mais ultra efficace ! Car développer la résistance à la poutre permet de localiser précisément l’effort au...
Vous vous étiez entraîné dur début 2020. Vous vous sentiez prêt à vous lancer dans vos projets au printemps. Et...
Avec la perspective du déconfinement le 11 mai, les grimpeurs commencent à envisager une reprise de l’escalade. Même si, pour...