Avant-bras : comment se muscler avec une serviette de plage ?
C’est l’été. Les vacances à la mer… Ou pas ! Comment s’entraîner malgré tout et muscler ses avant-bras au passage...
Tous les outils pour progresser en escalade
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L’ IRCRA (International Rock Climbing Research Association) a tenu un grand congrès sur l’escalade à Chamonix, du 9 au 14...
Le 4e colloque international de l’IRCRA (international Rock Climbing Research Association) s’est tenu toute cette semaine à l’ENSA, à Chamonix....
Les compétences des grimpeurs ont fait l’objet, aujourd’hui, lors du 4e colloque de l’IRCRA dont La Fabrique verticale est partenaire,...