Catégorie : Entraînement

· par Laurence · 11 Mar, 2021

Performances en baisse : que faire pour garder la motivation ?

C’est peu dire que l’année 2020 a été singulière. Et 2021 n’est guère mieux. Or, dans ce contexte perturbé, il...

· par Olivier · 9 Mar, 2021

Faire des tractions, des blocages, sont les premières formes d’entraînement, en tout cas les plus courantes parmi celles qu’utilisent les...

· par Olivier · 4 Mar, 2021

D’abord préconisée en médecine afin de lutter contre la douleur ou l’œdème associé à l’inflammation d’un tissu lésé, la cryothérapie...

· par Laurence · 2 Mar, 2021

Le ballon suisse, kesako ? Vous avez sans doute déjà remarqué ces gros ballons colorés dans les salles de fitness...