Cardio : grimpeurs, et si vous vous mettiez au ski de rando ?
Les activités de type cardio stimulent le cœur et l’endurance générale. Elles sont donc un excellent complément à l’escalade. Vélo,...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Seulement une heure pour vous entrainer entre midi et deux (ou le soir) ? Pas de panique ! Car il y a...
Quoi de mieux qu’une période de reconfinement pour tester un nouvel outil d’entrainement ? Bon, on n’ira pas jusqu’à dire qu’on...
Face à la reprise de l’épidémie et à l’augmentation du nombre d’admissions dans les services de réanimation, la France est...