Connaissez-vous Fanny Josephine, reine de l’entraînement ?

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Véritable star du web, Fanny Josephine est passé de 500 abonnés sur Instagram en décembre 2015 à plus de 100 000 à ce jour. La raison : des vidéos d’entraînement hallucinantes qui feraient presque passer Alex Megos ou Adam Ondra pour des petits joueurs… La Fabrique Verticale a voulu en savoir plus sur cette forcenée de l’entraînement.

À 30 ans, Fanny Josephine, aka Fanny Ahlfors, impressionne par son niveau de force et de gainage. Running, calisthenics, escalade, kickboxing, Ninja Warrior… L’athlète suédoise est un peu touche-à-tout mais une chose est sûre : ses vidéos font le buzz. Qu’on la voit réaliser des pompes en équilibre sur des anneaux ou des tractions lestées avec des pneus de camions, le succès est au rendez-vous !

Intriguée par cette esthète de l’art pour l’art, ou plutôt de l’entraînement pour l’entraînement, La Fabrique Verticale est partie à sa rencontre, pour une petite interview express. Fanny Josephine est néo-pratiquante, mais le moins qu’on puisse dire, c’est qu’elle a du potentiel en escalade ! Pour le bloc, elle part avec une bonne base de force, développée dans le cadre d’autres activités sportives. Et ça devrait bien lui servir si elle apprend à poser les pieds…

Depuis combien de temps grimpes-tu ?

J’ai commencé il y a seulement un an. Je fais de l’escalade en salle, du bloc et un peu des voies aussi, mais j’ai un peu peur, dès que c’est haut.

Quel est ton niveau actuel ?

Pour l’instant, je fais des voies entre 6a et 6c. Et j’aimerais bien faire du 7a. Le truc, c’est que j’ai une très mauvaise technique de pied, j’ai encore beaucoup à apprendre ! Et je dois bien reconnaître que pour le moment, je suis plus forte sur le Pan Güllich 😉

Quels sont tes objectifs en escalade ?

La traction d’un bras et tout simplement devenir une meilleure grimpeuse ! Et me faire toujours plaisir en tout cas.

Est-ce que l’aspect compétitif de l’escalade t’intéresse ?

Oui. Si je deviens suffisamment bonne, c’est sûr, je ferai de la compétition. Ça serait cool !

Est-ce que tu grimpes aussi dehors ?

J’ai juste essayé une fois. Mon entraînement se passe entièrement en salle, 2 à 3 fois par semaine. Et j’y fais plein de trucs sympas, comme du pegboard !

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