Avez-vous les doigts gonflés ?
L’escalade, pratiquée de manière régulière et surtout intensive, peut entraîner des lésions de fatigue au niveau des doigts. Les doigts...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Au printemps 2015, la marque Salewa a présenté un nouveau système d’assurage, l’Ergo Belay, marquant ainsi sa volonté de s’investir...
La rupture de poulie est une des blessures les plus classiques et les plus invalidantes en escalade. Quand la rupture...
Comment muter en escalade ? That is the question ! Cette préoccupation, bien légitime, est celle de beaucoup de pratiquants...