L’entraînement lesté ? C’est à voir
L’entraînement dans le geste, lesté, est un vieux serpent de mer de la préparation sportive, remis au goût du jour...
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Grossesse, post partum et escalade (2ème partie)
Suite de notre dossier consacré à la reprise de l’escalade après une grossesse. Après le témoignage d’une grimpeuse (Chloé Minoret),...
Échauffement : si vous vous mettiez au russe ?
On ne dira jamais assez l’importance de l’échauffement dans la pratique. Préparer l’organisme à l’effort, prévenir les blessures, améliorer la...
En avant la musique
La musique adoucit les mœurs, c’est bien connu. Mais influence-t-elle nos performances ? Au cours des deux dernières décennies, plusieurs...
