Osteoporose et escalade : grimpeuses, attention aux régimes !
Poids et escalade ne font pas bon ménage. On a coutume de dire que pour être performant, il vaut mieux...
Tous les outils pour progresser en escalade
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C’est une pathologie classique du grimpeur. Vous voulez en finir avec les entorses de la cheville en bloc ? Car...
On a tous vécu ce genre de mésaventure : s’arracher un lambeau de peau et se retrouver avec la chair...
L’association IRCRA (International Rock Climbing Research Association) a frappé un grand coup cet été, à Chamonix. En effet, elle a...