Escalade : avez-vous mal au poignet ?
Il y a de multiples façons de se blesser en escalade. Malheureusement… Les pathologies liées aux doigts (ruptures de poulie,...
Tous les outils pour progresser en escalade
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Comment la méditation de pleine conscience modifie-t-elle le cerveau ? Comment changer notre cerveau pour accroître notre bien-être et notre...
Combien d’heures dormez-vous par nuit ? Dormez-vous bien vos huit heures ? Ou bien vous contentez-vous de ce que vous...
Snifer la magnésie, drôle d’idée ! C’est pourtant ce que nous faisons tous à notre insu en fréquentant les salles...