Tutos entrainement escalade : retrouvez nos Training shots sur YouTube
Connaissez-vous nos Training shots ? Sur sa chaîne YouTube, La Fabrique verticale propose toute une série de tutos entraînement escalade ! Des petites pastilles pour renforcer la motivation 😉 Avec plein de tips et d’exos bien physiques. Alors, envie de progresser ? N’attendez plus, rendez-vous sur la chaîne Youtube de La Fabrique verticale !
La Fabrique Verticale vous propose ses Training shots, une série de tutos entrainement escalade. Alors, rendez-vous sur notre chaîne ! Vous y retrouverez des exemples de séances, des exercices spécifiques pour progresser en grimpe, de la prépa physique, du renforcement musculaire.
Le premier épisode est consacré aux combos. Cette forme d’entraînement très en vogue qui combine des sollicitations diverses, dont nous vous avons parlé dernièrement !
Il y a aussi un épisode sur l’explosivité, un autre dédié à l’amélioration des qualités de résistance, la préfatigue ou encore une manière ludique de bosser doigts et gainage simultanément 😉 Car entraîner en même temps la force doigts et le gainage est une bonne manière d’optimiser l’entraînement. En effet, cela permet à la fois de gagner du temps, au niveau organisation. Mais aussi d’améliorer la capacité à gainer en état de fatigue.
Tutos entrainement escalade
Depuis le lancement de La Fabrique verticale, nous avons eu le plaisir de participer à plusieurs séries dédiées à l’ entraînement. Et c’est donc fort logiquement que nous poursuivons le travail amorcé en collaboration avec Relais Vertical. Puis avec la marque Simond Chamonix, à l’occasion du lancement de la poutre Ballsy Board. Ou encore en partenariat avec Romain Desgranges, pour ses Training Tips, Saison 1 et Saison 2 !
Alors, vous connaissez maintenant bien notre chaîne Youtube. Ou si vous ne la connaissez pas encore, n’hésitez pas à vous abonner ! Car en plus de ces tutos entrainement escalade, on y trouve aussi, côté matériel, des tests produits, notre série Flashtests : toutes les nouveautés escalade passées à la moulinette. Et côté sécurité, notre série de tutos Rope Master, pour maîtriser les principales manips. Bref plein de vidéos !
Pas de réponses
[…] malgré la fatigue. C’est dans cette logique qu’à été conçue cette nouvelle vidéo de notre série Training shot. Mais place aux images et à l’action […]
[…] Comment entraîner en même temps la force doigts et le gainage pour l’escalade ? La Fabrique verticale vous propose ce combo gagnant qui vous permettra de gagner sur les deux tableaux. Développez vos doigts et votre gainage grâce à cette nouvelle vidéo de La Fabrique verticale, issue de notre série Training shot. […]