Catégorie : Entraînement

· par Olivier · 10 Nov, 2020

Entraîner la force en escalade : 2. Les méthodes

Dans la première partie de cet article, nous nous sommes focalisés sur les aspects théoriques indispensables pour entraîner la force...

· par Olivier · 3 Nov, 2020

Entraîner la force pour l’escalade, gagner en force, va bien au-delà des préoccupations qui ont pu être les nôtres durant...

· par Olivier · 29 Oct, 2020

En semaine, il arrive souvent que le temps manque pour faire nos séances. Et on aimerait bien rentabiliser à fond...

· par Laurence · 27 Oct, 2020

Utiliser le stato-dynamique dans son entrainement en escalade peut s’avérer très payant. Ce n’est pas pour rien que cette méthode...