After work : la qualité vs la quantité
Seulement une heure pour vous entrainer entre midi et deux ? Ou le soir en after work ? Pas de panique...
Étiqueté : Progresser
Entraînement : 9 conseils pour booster la motivation
Vous manquez parfois de motivation pour vous entraîner ? Flemme d’aller à la salle ? Pas le courage d’enquiller des...
Période estivale : améliorez votre volume de pratique
En période estivale, en général, on peut disposer d’un peu plus de temps pour grimper. Pourquoi ne pas en profiter...
Été : où grimper quand il fait chaud ? Le best of the summer spots
La France vient de connaître une 1ere période de canicule. Alors trouver des spots d’ été, si possible pas trop...
