Coaching La Fabrique Verticale : une belle performance de Chloé Gautreau
Le déconfinement a du bon. Quelques jours seulement après que Jonathan Roux ait enchaîné son projet, voici que Chloé Gautreau,...
Catégorie : Entraînement
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Intense, parfois pénible, mais ultra efficace ! Car développer la résistance à la poutre permet de localiser précisément l’effort au...
Endurance / continuité : pourquoi avez-vous tout perdu et est-ce problématique ?
Vous vous étiez entraîné dur début 2020. Vous vous sentiez prêt à vous lancer dans vos projets au printemps. Et...
Anticiper la reprise de l’escalade : est-ce une bonne stratégie ?
Avec la perspective du déconfinement le 11 mai, les grimpeurs commencent à envisager une reprise de l’escalade. Même si, pour...
