Catégorie : Entraînement

· par Laurence · 25 Mar, 2020

Sportividacasa : share your home workouts

Sportividacasa (aka how to keep on training during the quarantine) 😉 We know that for every outdoor lover living in lockdown...

· par Laurence · 17 Mar, 2020

Avec la propagation du coronavirus et les annonces de confinement faites hier par le gouvernement, pas facile pour les grimpeurs...

· par Laurence · 12 Mar, 2020

Avez-vous déjà entendu parler de la potentiation par post activation (PAP en anglais) ? Ce concept assez récent postule que les...

· par Laurence · 5 Mar, 2020

Ah, la belle époque où vous progressiez de séance en séance. Premier 5, premier 5 sup, premier 6a… Au début,...