Escalade : progresser en travaillant ses points faibles
Chacun sait combien le succès peut être gratifiant en escalade, et combien il peut être tentant de ne s’en tenir...
Tous les outils pour progresser en escalade
Chacun sait combien le succès peut être gratifiant en escalade, et combien il peut être tentant de ne s’en tenir...
Le grand événement national Faites de l’Escalade est de retour les 4 et 5 octobre.
Faire du bloc en no foot, c’est-à-dire sans les pieds, est un entrainement super efficace pour gagner de la puissance....
Avoir du volume, c’est être capable de s’entraîner beaucoup et de bien encaisser la charge. Cette aptitude est importante à...